no title【じゅつさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月21日（火）

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【朝ごはん】５００くらい？
アンパン・豆腐プリン・コーヒー

ビタミンＣ・エビオス
【昼ごはん】７００くらい？
回転すし５皿（７個）
パンナコッタ

【間食】６１９cal
あいすモナカ１個（２４７cal）・ラングドシャ（３枚×６２cal＝１８６）
ラングドシャ１８６cal
【晩ごはん】３５４
納豆ご飯（２００＋１０４＋５０）

【夜食】


【今日の感想】２１７３（食べすぎ）
墓参り（坂道徒歩１０分・合計３０分）
実家の掃除（約１時間）
映画鑑賞（１時間半）
車の運転（約２時間）


【記録グラフ】
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スライドパズル
28秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
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