食欲【yuyuko76さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月29日（水）

食欲
< no title 　｜　いちじく >
昨日は満月だったからか、
体重ががくっと減っている。
また戻りそう。

昨日、昼にとんかつを食べた。
この間焼肉を食べたときも思ったことだけど、
高カロリーの食べ物食べると、
その後食欲があがる。
昨日もチョコとか、食べたくなったし、
晩御飯まで待ちきれないくらい、
夕方はゴハンのことばかり考えてしまった。
待ちきれなくて外食しようと思ってた。
（大雨が降ってそれど頃じゃなくなったので家で食べた）

食事を少なくしてからはふしぎと間食もしたくなくなったし、
晩御飯まで待ちきれないということはなくなってた。
何も考えずに普通に食べていたときは、
ゴハンのことばかり考えていた。

これが最近気づいたことです。因果関係が本当にあるのかは
まだわからないけど。

【記録グラフ】
骨格筋率（体幹）
21.3%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両足）
38.9%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1165kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率
26.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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