いちじく【yuyuko76さんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月30日（木）

いちじく
< 食欲 　｜　脂肪が増えた >
昨日、いちじくを食べました。
夜は外食しました。
最近、会社帰りにウォーキングする気になれず、
ウォーキングできていません。

今日は朝、20分ほど歩きました。
朝ごはんを、いつもはおにぎりだけど、
クリームチーズの入ったパンにしてしまった。
これが明日どう出るか?

【記録グラフ】
骨格筋率（体幹）
21.4%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両足）
39.2%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1169kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率
26.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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