最近の妊婦状態【リエさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月29日(水)

最近の妊婦状態

< 植物がうまく育てら...  | 着々と増加 >
ここのところ、確実にまた体重が増えた。
今月末までの目標値を上回っちゃった・・・。

1ヶ月1キロ以内ってのはなかなか難しいなぁ。。
いつもちょっとずつオーバーしちゃってる。
うーん、来月は頑張ろう。お菓子やめよう。。

この頃、特に夕方から夜にかけて、よく動く。
ポコポコして、痛い痛いってくらい、元気に動く。
痛いけど、会話してるみたいでなんだか楽しいねー♪

ただ子宮を支えてる靭帯が引っ張られているのか、
子宮の入り口の方がつったみたいに痛くなることが増えた。
これはなかなか痛い。あぁ引っ張られてる~~って。
お腹も少し張りやすくなってきたから、
カチカチになったら横になって休むようにしてます。

足がつることもちょくちょく。
寝てるときとか、ふくらはぎがつって、痛い痛い。。
足の付け根が子宮とかで圧迫されて血流が悪くなるから、
足がつりやすくなるとのことで、マッサージしないとね。
半身浴しながら、あたためてしっかり揉むのがいいかも。

いろいろと微妙な変化が毎日起こってるけど、
痛みもまぁ楽しめる程度なので、仲良く付き合って、
妊娠中期のマタニティライフを満喫していこーっと。

体重管理だけはしっかりね。。
栄養とね。

【記録グラフ】
体重
0.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
flo 2007/08/30 23:47
足は、座布団とか丸めて、高くして寝ると、いいですよ。
一日の疲れが、どうしても足に出てしまう。二人分の重さをかけているんだもの、疲れるのよ。
ふくらはぎ、がつるのかな。
ふくらはぎが、つった時は、足と膝をまっすぐに伸ばして、親指を自分の方向に曲げると、治るからね。
よく、動く赤ちゃん、元気ですね。話しかけてあげると、また、違うでしょう。
いいなあ~♪
きこたん 2007/08/31 13:54
あ~そういえば・・・良くつったなぁ・・・^^。
これから涼しくなってくると、多分「つる」回数が増えると思いますので
日中も「冷え」に気をつけて下さいね♪

お腹「ポコポコ」・・・
男の子は特にすごいよーーー♪
「あ、足・・・あ、手・・・!」とか、段々感じると思います。

        私も、楽しみ・・・(^^)♪
リエ 2007/09/04 11:18
>pino9さん
そうです、ふくらはぎがつるんです。
寝てても、あぁーつってるなぁーと思って目が覚めるんです。
そんなにひどいつりかたじゃないので、ガマンしてると治ったりするんですけど…。
いっぱい歩いた後とかにもつるので、やっぱり疲れが出てるんでしょうねぇ。足上げて寝ますー。

>きこたんさん
涼しくなると、余計につりやすくなるんですかー?!そりゃ気を付けなくちゃ(>_<)
ついつい暑いから、靴下もはかずに過ごしては母に怒られてます。。
ちゃんと冷え対策しますー。
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