no title【さちりんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月30日（木）

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【朝ごはん】生ベーコンのパスタ、コーヒー

【昼ごはん】しょうが焼き、焼き鳥残り、ごはん

【間食】レーズンサンド1枚、飴1個、干し産め2個

【晩ごはん】アイスボックス、ヨーグルト100gくらい

【夜食】

【今日の感想】
　仕事7時に終ってから心斎橋と美容院にいって、
　帰ってきたら9時半。それでもビリーをやりましたよ。
　すごいな、私。久しぶりの49キロ台突入～♪

【記録グラフ】
夜の体重
49.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ(基本プログラム)
90%
ビリーズブートキャンプ(基本プログラム)（%） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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