no title【さちりんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月27日（月）

no title
< 酔って吐いた～。 　｜　no title >
【朝ごはん】和風パスタ、まんじゅう

【昼ごはん】肉少ない豚しょうがやき、ごはん

【間食】あめ5個くらい、小さいおにぎり1個

【晩ごはん】ヨーグルト、キムチ豆腐

【今日の感想】
　ビリー今日もやった。
　基本編で、体重0.8KGも減ってびびった～。
　ヨーグルトや水がぶがぶ飲んでたらあっという間に
　戻ったけど。なかなか目に見える効果が出ないなー。


【記録グラフ】
夜の体重
50.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ(基本プログラム)
90%
ビリーズブートキャンプ(基本プログラム)（%） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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