じーっくり読ませてもらいました。
なるほど。継続は力なり。ムズカシイのょ。ね？＜同意求めてみたｗ

それはそうと…
> 自分にご褒美だ！！（○ィ○ンのバッグ？）ｗ（＾▽＾）ｗ 
昔の書き込みにありましたよねー！『財布拾った』という…。
合わせてご褒美に貰ってくださ～い！＾－＾/

随分まえ、ためしてガッテン！でやってましたね。

早い話がマメに体重測って、グラフに付ける。だったような気がします。

私も、それに近い事していますが、なかなかね～？

こんちわ～。

私もじーっくり読ませていただきました！
プリントアウトしよーかな・・。φ（・・）

きこたんさんはスゴイ人だったんですネ！！
ご家族のお世話にプラスしてのウォーキングと腹筋１００回なんて、
シンジラレナーイ！（☆☆）

やっぱり実績あっての停滞期。
毎日５０ｇ減っちゃいますよぉ！

応援してますよー！
来年は合宿行きますかーっ？！なんちって。

☆まっつんさん☆

ご褒美バッグは自分で自分の為に・・・・
旦那からは「別」の何かを・・・・・（（（＾＾；）

継続は難しいですね・・・（ウンウン）
でも私この記事読んで、忘れたいた「掟」を思い出しましたんで
また今日から頑張りたいと思います！
同時に「旦那のメタボ壊滅作戦」も！

☆0205さん☆

そうなんだ！！
まぁ早い話がそうなんでしょうね・・・
良く体重を計らない人が、毎日計るだけでも痩せると言いますモンね。
私も毎日してますよ～ん♪（でも停滞期・・・ＴＴ）

最後の手段は・・・・やっぱ「酒絶ち」・・・・？

☆エビ山さん☆

すごくないって！！じぇんじぇん！！
ウォーキングはﾜﾝｺちゃんと一緒（私の歩きが早すぎて嫌われてる？）
腹筋もぬるいし・・・だから100回出来るのです。
でもプヨの下になんか「キタ」って最近感じます♪

合宿はＧＷとかもやってますよね？
ドＭ・・（ププ）
　　　　　ひょっとして、エビ山さんも・・・また行く？行く？

腹筋１００回以上！！！！！

こんばんはー。挨拶より先に、そのことにビックリ☆です。
どうしたら、そんなに続けられますか？１回で１００回するのか？朝夕５０回ずつ分けてなさっているのか？教えて下されー(>_<)

私め、テニスを週１回（今は都合により２回）、ストレッチ＋腰痛体操は毎日の日課です。
最近の私めは、ビリーに合わせられないので、見ながらゆっくり腹筋を２０回程はやってますが…根性無しでヘタレな私(T_T)
１００回以上こなせるコツありますか？
学生時代部活でやって以来、５０回を超えた記憶がありません（笑）

私もビリー隊長の「腹筋」は
「ついていけませんっ！！」と叫び、自分のペースでやってます♪
何事も無理してやると続かないので、ゆるりと細く長く続けて行く方が
「大切☆」と言い訳しながら・・・・（＾＾；）えへへ♪

いんにゃ。
スゴイんです。

「細く長く」→「継続」→「結果」

私が出来なかった事を既にこなしてるんですよぉ。
きこたんさんは。

☆尊敬☆っす。

合宿は、きっとＧＷもやってるでしょう！
行きます？行きます？？

エビ山しゃ～ん（＞▽＜；）
私に「ドＭ」が耐えられるのでしょうか・・・・？
（家じゃＳ・・・？）
もちろん「禁酒・禁煙」だよね・・・・（＾＾；）
（まぁそれも「試練」の内・・・・？）

あと5キロクリスマスまでに落とせたら、「いこっかな～♪」