私も駄目です。　水風呂。

なんとか我慢して腰までは入れます。　案外、中の方が冷たくないですよ。
でも、全身は無理！心臓に悪い気がする。

年配の方凄くありませんか？　豪快！ザップ～ン！って感じで、どう見てもおっちゃんや！

えぇー。

それじゃぁ私め変人なのかしら？

お風呂も、熱い温度が好き（○ラスの行水？）でも長くは、いられない…。

なのに、どうして？、サウナは平気！自分で決めた時間、頑張って入り続け、そのあと「水風呂」入水します。

もちろん、ゆーっくりですが。ザブーンとは行けません。
でも、すきー☆

繰り返し入って、多いと５回はやってたかも（笑）　
腰のリハビリで当時通ったスポーツクラブ（テニスとは別の）では、行ったら必ずサウナ＆水風呂でしたよ。

コツではないかもしれませんが、足の先から徐々に何回も小分けに「水」を掛けて鳴らしていってはいかがでしょうか？それから、足からゆっくり入水！今日はふくらはぎまで、次回は腿まで、腰、胸、肩ッー。段階をつけてチャレンジＧＯー！！！

うちの旦那は「サウナ後の水風呂がたまらんっ！！」と水風呂大好き人間です。
頑張ってサウナに入るのも、その後の水風呂が楽しみだからだそうです。
私はきこたんさんと一緒で、水風呂に入るなんてあり得ないっ！水かけるだけでも無理です…。
旦那曰く、サウナ後にザブーンと水風呂に浸かって出てくると、身が２割ぐらい締まったようになるそうで、
ものすごい気合いが入る感じが好きなんですって。おぉ～～、きたーーーっ、みたいな？
ちょうど昨日の夜、そんな話をしてたので、めっちゃタイムリーです。

☆0205さん☆

いるいる豪快「おっちゃん・おばちゃん！」
サウナ→水風呂ザッブーン！を繰り返し・・・でも自分が出来ないから
　　　　　　　　「ちょっとあこがれる♪あのパワー☆」

☆はりそん705さん☆

いえいえ、決して「変人」なのではありませんよ！
「強靭」なんですよ・・・・って（＾＾；？））））

やってみます。
第1回→足から腰を！
肩まで行くのにどれだけ時間がかかるかわからないけど、挑戦！！
次回は9/9に近所の「お風呂の王様」に行くので、頑張ります☆ありがとう♪

☆リエさん☆

ごめんなさい・・・昨日ちょこっとリエさんの夫婦の会話聞いちゃったから・・

　　　　　　なんてウソだよーーーーーーー！！！！（＞▽＜）ｂ

なんと「2割！」・・・・？
2割ですね？　　　えっと・・・って事は50キロ切っちゃうじゃぁん！！！
　　　　（・・・・・ぐらい締まった気になるでしたね・・・・ＴＴ）
　　　　　　　　　　それは是非とも体験したいっ！！
気合だーーー気合だーーーー気合だーーーーーーーーっ！！！おーーーーーー！！


　　　　　　（すっかり2割減に陶酔しちゃったきこたんデシタ♪）

水風呂無理！
タダでさえ不整脈あるのに心停止しそう！(；￣￢￣；)～。o○チ～ン

人体の不思議・・・
お風呂とかプールとか入るとどうしてトイレに行きたくなるんでしょうね？
家のお風呂もそぅ
ちゃんとトイレに行ってから入るんですけど
子供みたいに行きたくなっちゃう(>.<)
トイレに行っても出ないのに・・・
不思議・・・？私だけ？

☆なが416さん☆

そりゃ恐い！やめといておくんなさい・・・・（＾＾；）

何故か、水音を聞くと「尿意」を催すらしいですよ。
だから、プールもお風呂も（川も海も・・・？）
やはり子供は特に・・・って、なが416さん
　　　　きっと子供の様に純粋なココロの持ち主なんですよ♪
　　　　　　　　　・・・・（＾＾）♪・・・・・☆

だめです。なが416さん。
水風呂はいけませーん。

安全な楽しいＮＹ…入浴しなければ(;_;)ね。（寒い？）

家のお風呂は、わりと平気かも。
私めの場合、旅行先のお風呂でそのような現象に見舞われます。ひたすら我慢しますけどね。

私は、サウナが苦手なので水風呂は滅多に入りませんが、
サウナに入ったら、必ず水風呂に入ります！！
胸まで入るのにかなーーーりの時間がかかりますが。

水風呂がダメだったら、冷水シャワーからトライしてみてはいかがですか？
それだけでも、十分「締まった」気分を味わえますよ☆

ゆ～くりしか入れない＠水風呂

じわ～っと・・・入ってしまえばいいのだけれど・・・

まぁ～、無理はしないように(^^;

☆はりそん705さん☆

えーーー？はりそんさんも「不整脈？」と思いきや・・・
「尿意」の方でしたか（＾＾；）
　　　　　　我慢我慢ですね！！

☆マリグリさん☆

冷水シャワー♪怖いけどやってみますね★
確かにお風呂に入りながら、顔だけ「お湯→水」繰り返しかけると
締まった気がするし、お肌も生き返った気しますよね♪

☆ばぅ♪さん☆

ゆ～くり・・・つま先から・・せめて膝・・腰までは入りたいナ♪
無理はしません、（できません＞＜！）

そもそもサウナに入れないので、話題にまざれないっ！
息ができなくてしんどいのですＴＴ

みんなどうして平気でいられるの。。。orz

☆キャベツママさん、おはよーー♪

ママさんはサウナ入れないんだ（＾＾；）
じゃ、岩盤浴も無理なのかな～？
私も昔はサウナ室のドア開けただけで、息が出来なくて・・・

でも今はほんの少しですが、入れる様に・・・♪
なんだか。。。あの我慢大会みたいな中でジワジワ暑くなって
汗がドバーって出るのを体感したら「毒出し」されてるみたいで☆
（でも、カラダの中も頭の中もまだまだ「毒」だらけなんだけどネ・・？）

今日はサウナ大好きのｔｏｔｏです。うちの嫁も水ブロとんでもない派です。
でもサウナ協会のＨＰにはサウナから出たらそのまま汗を出し続ける事でダイエット効果があると載ってましたよ。普通のサウナが苦しい人は湿式のサウナ（水蒸気もうもうのサウナ）が温度が低いので入りやすいと思います。
水風呂は無理に入らなくてもいいと思います。ただ上がった体温を下げるためにシャワーで徐々に水温を下げて言ったらどうでしょうか。慣れれば水風呂ＯＫになりますよ。

totoさん、おはようございます☆

「サウナ協会？」なんてあるのですね（＾＾；）
あ～家の近所のスパにも「ミストサウナ」あります♪
確かに、普通のサウナより長居出来ますね☆

シャワーで慣らして、いずれは水風呂！
いつかは入れる様になりたいです♪

アドバイスありがとうございました（＊＾＾＊）