８月はよく頑張りました。【nankinさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月31日（金）

８月はよく頑張りました。
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今月中旬からブートキャンプを始めて、
二の腕と太ももがちょっと引き締まった感じがする。

ウエストと体重はちょっと減少。
最近のデーターに変化は無いけれど
リバウンドも無いので一応結果は出てるんだろうと思う。

ただ週末にはバクバク食べちゃうのでね。
それが心配ですね。。

【記録グラフ】
ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
ビリーズブートキャンプ
1回
ビリーズブートキャンプ（回） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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