健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月03日（月）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ:あり
　ウォーキング：東町Bコース
【運動した時間】
　50分
【新たな発見】
　稲穂が今年もみごとに黄金色の輝き
　刈り取りの時期となる。
【今日の感想】
　今日は朝から雨模様、強いてウォーキングに出るが
　けっこう傘を持ちながらウォーキングしている
　いつもの人たち。
　みんさん、歩く習慣になっているからか?

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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