07/09/10の食事【なじさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月10日（月）

07/09/10の食事
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【朝ごはん】
・生卵 1個

【昼ごはん】
・たこ焼き（塩マヨ、ネギ） 15個

【間食】
・ルイボス茶
・牛乳 1杯

【晩ごはん】
・グラタン
・冷奴
・本生ドラフト 350ml

【夜食】
・本生ドラフト 350ml

【今日の感想】


【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量スコア
0
筋肉量スコア（） のグラフ
 		筋肉量
36.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
13597歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1141kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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