おはようございます・・・
ワタクシも、昨夜は調子こいて「おでん＆日本酒」を10時まで・・
まさに同じく増量致しました。。。（ＴＴ）
明日戻ってなければ・・・明後日から「酒」を自粛しようと
＜今＞は思ってます・・・・（＾＾；）アリですよね・・・？

きこたんさん、おはようございます！

うー、おでん＆日本酒！！秋冬はいいっすねー。。。
関西ではおでんのこと「関東だき」って言うんですよ。なぜか。。。
でも子供の頃から大好きでしたねー。
まあ、スポーツの秋でもありますし、おいしいもの思いっきり食べて、
頑張って体動かしましょうかー。。

お早うございます。

いいなー。
ウェスト補足したい。…ん？大変！！！これ以上補足したら大
変なことにぃー。

んにゃ、細くしたいです。なかなか体重の変化もないし…。そ
れなりに運動しているので、筋肉はついていると信じてますが
…。
ぽちぽち行きます。牛歩だって長い目で見ればね。
増量しないことが基本ですね。
これから美味しい食べ物が沢山あふれる季節に突入します。
気を引き締めていきたいです。(^o^)丿

はりそんさん、おはようございます！

僕も補足は遠慮しときます（笑）
うん、筋肉を付けるのが一番ですもんね。
僕も何かちゃんとしたスポーツやんなきゃです。。。

でも、panaさんは確実に減っているから、大丈夫だよ。
私なんて、上下行ったり来たりで、結局は同じ・・・。

やっぱ、ウォーキングだけじゃ駄目なのかな？
ビリーは続かないし、腹筋は全然やる気が起きない（・・：）

ま～、最大の原因はお互い、お○だと思うけど・・・。
お○一ヶ月ぐらい止めたら、絶対２キロぐらいは落ちると思う～。

0205さん　こんにちは！

いやいや、僕は元々が多すぎて、やっと人並みに近づいた感じだから
減ってあたりまえ。ここからが大変なんだと思うよ。
まあね、酒やめたらねー。。。。
でもそれは無理っ！！まあ、ぼちぼちやろうよっ＼(^_^)／