よしよし【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆきさんのトップページ>記録ノートを見る>よしよし
07年09月11日（火）

よしよし
< あ～あ 　｜　この調子！ >
【朝ごはん】
梨
【昼ごはん】
玄米ごはん・かぼちゃ素焼・きゃべつとジャコごま油炒め・ミニトマト
【間食】
ミラノスティック（オレンジピールとくるみのライ麦パン）・エンゼルパイミニ*2
【晩ごはん】
浅漬・焼き鳥各種（ぼんじりがうまかった！）・レバ刺し・鶏ユッケ・鶏雑炊・板わさ・ポン酢入りおかゆ・茄子のアンチョビソース・ビール・日本酒各種・きゅうり
【今日の感想】
昨日多めに歩いたら週末の不摂生が祟ってか足が痛い。今日は飲み会なので、明日までこの体重維持は難しいのかも・・・・（減らすんじゃなかったのか～～！）

【記録グラフ】
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE