計算はエクセルで。【neetpfさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月16日（日）

計算はエクセルで。
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計算はエクセルで。 画像1 計算はエクセルで。 画像2 計算はエクセルで。 画像3
カロリー計算は自動計算にして、ここには材料だけ。

*****　今日のカロリー　*****
ご飯　２２０ｇ×２
揚げ玉　１０ｇ
牛乳　３００ｍｌ
コーヒー　３０㌔カロリー
味噌　９ｇ
なす　１５０ｇ
ピーマン　５０ｇ
にんじん　５０ｇ
ベーコン　５０ｇ
サラダ油　２８ｇ　２５８㌔カロリー
いりごま　一つまみ×２　１０㌔カロリー
たまご　１つ
ケチャップ　２０ｇ
ラーメン　１袋　２９０㌔カロリー
ねぎ　９０ｇ
６pチーズ　１個　６３㌔カロリー
栄養ドリンク　１本

トータル　１９９６㌔カロリー

【体重】
うそ・・・なぜ増える？
基礎代謝がかなり減っているのかな。
まぁ・・・運動不足は間違いない。




【記録グラフ】
摂取カロリー。
1996kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
38秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
14秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
19秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
26秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
52点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
67秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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