在庫処分の日【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆきさんのトップページ>記録ノートを見る>在庫処分の日
07年09月17日（月）

在庫処分の日
< 飽食の日々もおしま... 　｜　弁当持参 >
【朝ごはん】
焼きそば（きゃべつ・ねぎ・かつお節）
※ これで焼きそば3袋complete!
【昼ごはん】
ペンネ薬味サラダ（しょうが・にんにく・みょうが・亜麻仁油・胡椒）
【間食】
グレープフルーツジュース・ラム牛乳割り・チューハイ
【晩ごはん】
ブロッコリー入りカレー・玄米ごはん

【今日の感想】
イカを入れて冷凍してあると思っていたカレーにはブロッコリーしか入ってませんでした。缶詰のトマトと市販のカレールウを併用すると死にそうにしょっぱくなるので注意。生トマト+市販か、缶詰+カレー粉で。ほんと死にそう。

あとは、ぶりのあら煮の煮汁（冷凍）で里芋と厚揚げを煮ました。冷凍庫がだいぶ空いた。


【記録グラフ】
体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE