no title【くまじろたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月21日（金）

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【朝ごはん】
食パン5枚切り　魚肉ソーセージ　プレーンヨーグルト　コーヒー

【昼ごはん】
煮魚　ご飯茶碗8分目　味噌汁

【間食】
チキンバー

【晩ごはん】
焼肉　キャベツ　ひじき　スモークチキン　ご飯茶碗8分目
【夜食】

【今日の感想】
ウォーキング50分　階段昇降運動20分


【記録グラフ】
万歩計
9647歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
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