no title【くまじろたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月22日（土）

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【朝ごはん】
食パン5枚切り1枚　魚肉ソーセージ　プレーンヨーグルト　コーヒー

【昼ごはん】
ご飯茶碗8分目　スクランブルエッグ

【間食】
ハンバーガー

【晩ごはん】
鳥と豆を煮たやつ　秋刀魚　ポテトサラダ　ご飯茶碗8分目

【夜食】

【今日の感想】
ウォーキング50分　階段昇降運動20分


【記録グラフ】
万歩計
8983歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
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