no title【くまじろたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月23日（日）

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【朝ごはん】
食パン5枚切り1枚　魚肉ソーセージ　プレーンヨーグルト　コーヒー

【昼ごはん】
ポテトサラダ　ご飯茶碗8分目

【間食】

【晩ごはん】
外食：サガミ　四川風味噌煮込みうどん

【夜食】

【今日の感想】
踏み台昇降運動60分　リストウエイト2ｋｇ


【記録グラフ】
万歩計
13167歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
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