2007.09.24【かっさのさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かっさのさんのトップページ>記録ノートを見る>2007.09.24
07年09月24日（月）

2007.09.24
< 2007.09.2... 　｜　2007.09.2... >
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　ごはん(292)
　春巻き２本(372)
　シュウマイ２つ(150)
　明太子１切れ(20)

【晩ごはん】
　ごはん(292)
　牡蠣の燻製２つ(60)
　明太子２切れ(40)
　わかめスープ(19)
　納豆(100)

【Total】
　1,345

【今日の状態】
　22、23日のリカバリ

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

【昨晩寝た時間】
　23：00
【今朝起きた時間】
　13：00
【お昼寝・仮眠】
　02:00
【合計睡眠時間】
　12:00
【今日の睡眠状態】
　寝すぎ、早起きできず

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□

【記録グラフ】
摂取カロリー
1345kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		起きた時間
13時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE