連休明けは疲れる【yorozuyaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月25日（火）

連休明けは疲れる
< no title 　｜　今年もやはり平年並... >
３連休明けで体がだるい。
休んでいるはずが、しっかり遊んでばかりで体がだるい。
そんな週はじめです。

サラリーマンは結構週明けが一番疲れているのでは？
遊び疲れ、家庭サービス疲れ・・・さまざま

中年は今だに若き頃の体力と機能があるものと思い込んで遊びや仕事をしているのだが、ある時期にふと現実に戻されてああああ・・・中年だと思い知らされる。

外観の内面も若さではなく年輪を感じる日々である。

さてさて本日の朝食　211K㎈
昼食　144K㎈
夕食　1456K㎈　　合計　1811K㎈

【記録グラフ】
摂取カロリー
1811kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		消費カロリー
1615kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1420kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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