今年もやはり平年並み【yorozuyaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月26日（水）

今年もやはり平年並み
< 連休明けは疲れる 　｜　今日は血圧検査 >
10月～12月の気候状況の発表がありましたが、いつも通り平年並みとか？？
北国は地球温暖化とは無縁なのか！！
地域格差も気候も置き去り・・・そんな感じがします。

彼岸も過ぎると本当に寒くなり本日の最高気温18℃とか
最低気温は12℃　場所によっては10℃以下
北国はいち早く秋に突入です。

多分紅葉の時期は10月中旬から下旬にかけて最高となるでしょう。

と言うことで本日の朝食　187K㎈
昨日の夕食はカロリーオーバーだったので今日は運動を多めにしカロリーオフを目指す。

昼食　172K㎈
夕食　822K㎈　　合計　1181K㎈


【記録グラフ】
摂取カロリー
1181kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		消費カロリー
2043kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1401kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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