20070925　「9月の祝日は最高だね。」【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月25日（火）

20070925　「9月の祝日は最高だね。」
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【朝ごはん】パン・ドトールロイヤルミルクティー

【昼ごはん】定食屋

【間食】

【晩ごはん】親子丼

【夜食】

【今日の感想】
日祝日しか休みのない僕にとってこの秋の時期は本当に楽になる時期です。
比較的会社も忙しくなく、それで連休があると体が急激に楽になります。
世のサラリーマンの方々は普通に２連休とか取ってて、毎週・もしくは各週こういった状況を作れるのはホントうらやましい。

何より色々考える時間が増えること。
体をリセット出来ること。
心に余裕が出来ること。

ただしリスクもありますね。
いきなり５月病になりそうでしたｗ。
あと、考えすぎて不安になりやすいのも毒です。
休みスギもよろしくないですね。

うちの会社も出来るだけ社員には休みを取って欲しい。
短命で終わるのはたまらんですからね、お互い。


【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		筋肉率
30.6%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
26
BMI（） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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