20071003　「運動会」【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月03日（水）

20071003　「運動会」
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【朝ごはん】パン

【昼ごはん】お弁当

【間食】

【晩ごはん】お弁当残り

【夜食】

【今日の感想】
行ってきました。
昼からの見学となりましたが、とても楽しかった。
子供が踊っているところを見るとホントほのぼのとしちゃいます。
お弁当も嫁さんがんばって５時から作ってたからおいしかった。
会社からSample持って帰ったのでそれを揚げてくれてた。
子供もおいしいって言ってたね。
充実した一日でした。

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		筋肉率
30.5%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
26.2
BMI（） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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