20070921　「少し楽観的に考えて・・・」【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月21日（金）

20070921　「少し楽観的に考えて・・・」
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【朝ごはん】パン

【昼ごはん】サンマ定食

【間食】

【晩ごはん】鶏肉塩焼き・お好み焼き・豆腐そうめん

【夜食】

【今日の感想】
小遣いが無くなってきた・・・。
動きが取れない・・・のでPCの環境整理だとか事業計画書だとかに時間が取れてます。
良いことではあるんだろうけど・・・。

机周りを片付けたり読んでなかった本を読んだりこういうのも結構楽しかったり・・・。

基本物ぐさだから整理整頓が本当に下手。
だからたまにが楽しい。

体調も戻ってきた。
今日は少し肩こりがひどい・・・。
固まる前にマッサージと運動だ。

・・・あ！そうだ。
もうすこしPC環境が整ったらレストランの雰囲気を３Dにしてみよう！
勉強だねぇ、世の中は。
よし！　少し楽しくなってきた！

【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		筋肉率
31.1%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
26.1
BMI（） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
82.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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