そろそろ1ヵ月【だいじょうぶ？さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>だいじょうぶ？さんのトップページ>記録ノートを見る>そろそろ1ヵ月
07年09月26日（水）

そろそろ1ヵ月
< 酢茗荷 　｜　no title >
9月1日から記録を始め、今日で26日目。
我ながらよく続きました。(^o^)/
ここのところ記録日が虫食いになってきた様子を見ると、自分にとって、毎日の記録はしんどいのかなぁと言うことがわかります。

体重、体脂肪率は一定期間後に減少すれば良いので、毎日記録する必要は無いでしょう。
でも毎日意識しておくために、この日記をつけることを習慣付けることは意味があるのでしょう。



コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE