運動と食べること【だいじょうぶ？さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月17日（月）

運動と食べること
< もんじゃ 　｜　チョコレートケーキ... >
今日もちょこっと力仕事をし、自転車をこぎました。
お腹が空くとその都度ちょこっと食べたりして、一日満腹になることはありませんでした。
このパターンですね。
とにかく満腹にならないように頑張りますよ。

【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-1.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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