朝の体重だけはいい感じ【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月27日（木）

朝の体重だけはいい感じ
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【朝ごはん】
ナッツミルク
【昼ごはん】
玄米ごはん（胡麻）・ピーマンチーズ詰め・茗荷塩漬・ミディトマト
【間食】
ばかうけ*2・カントリーマァム*2・バタークッキー*1・アスパラビスケット*3
【晩ごはん】
玄米ごはんおにぎり（梅）*2・鶏肉と野菜のトマトシチュー
【今日の感想】
繁忙期突入間近にして危険な兆候・・・・（おやつ食べすぎで）

【記録グラフ】
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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