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07年09月28日（金）
■66日目■痩せた後輩／プログラム変更♪ |
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ジム：○
腹筋：40回
【朝食】プロテインシェイク
【昼食】カップラーメン・おにぎり・チーズ饅頭
【夕食】チャンポン
【間食】チョコレート(２片)
昨日のことだけど
久しぶりに会社の後輩(男)に会った
他部署だからあまり会う事はないんだけど、１年ぶりくらいかな
その後輩(Ｍ君)は、確か私よりも１～２歳年下で、若い頃に結婚したが今はバツ１、１人子供(女の子)がいる
入り口に入ってきた瞬間に、以前よりも痩せているのがわかった
Ｍ君は１年くらい前までは
『背の高いガッチリ体型の、でもメタボ予備軍な若いパパさん』ってかんじだった
でも顔色もよくて、印象はわるくなかった
多少モテそうなかんじもした
それが、昨日の印象はというと
『健康診断で悪い判定がでて、あきらかに食べ物でダイエットしている首の細い男の人、そして明らかに老けたよねぇ･･･』ってかんじ
話を聞いてると案の定「ダイエットしてるんすよｗ晩飯食わないと痩せますね(ニッコリ」って
私が「Ｍ君、痩せた？」って言ったのがよほど嬉しかったらしく始終ニコニコ
そんな彼に「体鍛えたほうがいいよ。なんだか老けてしまってるように見える。首が細すぎて顔色もさえないし、健康的じゃないよ」と言った
しばらく雑談したんだけど、帰り際Ｍ君が「痩せたって言われたのは嬉しかったけど、老けたって言われたのがショックっす･･･」と言って顔は笑顔だけど肩を落としていた
Ｍ君がそういう痩せ方しかできないのもわかる
仕事が忙しくて帰宅時間も遅いし、休みのはずの土日もあったりなかったり
ジムにも行けないしねぇ(行ってたけどあまりにも行けないから解約したらしい
そんな彼だけど
「少し暇になったらウォーキング再開しよっとｗ」
と言って戻っていった
うんうん、前向きなところがいいねｗ
ステキなパパになって、新しいママみつけなきゃ♪
がんばれ Ｍ君☆
ジムから帰宅
今日からプログラムが変わった☆
全てのトレーニングで付加を上げる
それから新しいトレーニングを２種類追加
はぁ疲れた(笑
早く慣れるようにがんばろっと♪
あ ウエスト測り忘れた(汗
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