1日ダラダラ。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月30日（日）

1日ダラダラ。
< サービス出勤。 　｜　普通の生活。 >
7時半起床。

<昼>宅配ピザ。

<夜>納豆ご飯。ﾀﾞﾝﾅはソーセージとｼﾞｬｶﾞｲﾓの炒め物。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

休みなのに洗濯もせずダラダラと・・・。
着て行く服がなくなりそうです。

普段より早く目が覚めちゃって珍しくそのまま起きたのに、
1日何をしてたのだろう。



【記録グラフ】
基礎体温
36.78℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1199kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
25.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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