普通の生活。【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月01日（月）

普通の生活。
< 1日ダラダラ。 　｜　定時にあがれません... >
7時50分起床

<朝>牛乳

<昼>会社近くのお寿司屋さん。840円

<夜>肉じゃが、ニラ玉

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ここしばらくダンナと帰る事が多かった。
そうなると食事は外食やら買ってきた物になり、
いくらなんでもこの生活はヤバイだろうという事で、
今日は久々に定時に1人であがる。

1人でのスーパーでの買物も久しぶりだ。

帰宅後、年金のなんかのテレビを横目で見つつ
ビール飲みつつご飯を作る。

どうせなら洗濯もやれば良かったな。

【記録グラフ】
体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1205kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
25.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まぁ 2007/10/02 23:50 
確かに生理同じ時期でしたが早く始まられましたね～
肉じゃが。うちのメニューと同じです！にら玉も美味しそうですね～！！私も今日はお寿司でした～☆
美味しいですけど、食べすぎには気をつけないとですよね･･
poppo 2007/10/03 23:08 
そうなんです。食べ過ぎちゃダメですよねー。
肉じゃがはなるべく白滝を沢山食べるようにはしたんですけど・・。
私の問題点はビールなんだよなあ。
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