がんばれぇ～♪

食欲落とさず、やる気も落とさず、体重落とそぅ～＾＾ｖ
↑簡単に出来たら苦労しないんだけどさ…＾＾；；

あ、報酬ゲットもがんばろぉ＾＾

おはよう!!
やる気って、なんか弾みが付かないと出ないモノだと思います。

今日は、主食を自分の一日の摂取カロリーと照らし合わせて、３食適正量でやってみましょう。
お腹が空いたら、主食ではないもので補います。

まず、一日だけやってみましょう。

落ち始めたら、おしゃれにしろ、身体を動かすことにしろ楽しくなることがいっぱいあります。

ここで、止めてしまったら、また、元のあなたに戻ってしまうだけです。

今日は管理人らしく...。

お早うさんさん☆

やる気の継続って難しいもんね。
良いんだよ～。自分のペースでさ！
頑張る時は頑張って、休む時は休む。メリハリつければ
OKでないかい？頑張りすぎても続かないしねー。
今は充電してるよ。って気持ちで…。（サボってるって
思わないで）体調に合わせてやろうよ。
なみ。ちゃん、まじめだもんね。(^o^)丿

なみ。さん、おはよございます＾＾
>停滞期
はみんなあるから大丈夫だよ～！
食欲落とさないように
ゆったり頑張ろ～(^o^)

◆まっつんさまっ
ありがと～です（ＴＴ）
お腹が減るのは、健康だからだよね！！
体重が減らなくても増やさないように気をつけます♪


◆ｍｏｍｏ．さんっ
ありがと～ございますっ！！
落ち始めたら、楽しいこといっぱいですよね。
去年の服が、今は着れなくて冬も全部買わなければいけないのです。
そんなことじゃいけない！！
やる気になってきました。お昼はキャベツいっぱいの中華スープで
満腹になりましたよ。


◆はりそん705チャンっ
ありがと～(≧∇≦)/ 

そうそうサボリ気味のビリー・・・
また一週間がんばってみようかな～


◆ナオパンさんっ
ありがとぅ～ごじゃいますっ！

停滞期は、誰にでもあるんですね。
やけになって諦めたりしないで長期戦で
ガンバルんでした。忘れてましたよ。（＾＾；）