ご飯日記をつけるぞ！【ぴのこさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月05日（金）

ご飯日記をつけるぞ！
< 体脂肪 　｜　便秘 >
やっぱり、
自分の行動を、認識することは
大切で、
痩せてた頃は
きちんと書いて、把握してたから

再度、
書いていくことにしよう！

【朝】
バナナ・柿・リンゴ
トマトジュース

【昼】
ご飯・とろろ・キムチ・納豆
鯖・ニンジン大根
　
【間食】
チーズケーキ
芋

【記録グラフ】
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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