ファンタスティック４.【poppoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月07日（日）

ファンタスティック４.
< 一人出勤日。 　｜　騒音問題。 >
9時起床。

<朝>食べず

<昼>回転寿司。生鯖、秋刀魚、中落巻、はまち。

<夜>焼鳥3本、あと何か。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

久々に昼間に映画を観る。
会社の帰りになんとなくとかではなく映画を観るという目的で
出かけるのは本当に久しぶりのことだ。
久しぶりついでに布団も外に干してから出かけた。

映画の切符を買い、開場までの時間、ダンナと外のベンチで
ぼーっとして過ごす。いつの間にか秋だなーとか、
金木犀の季節だねえとか、なんで団地の下の金木犀は花がつかない等
他愛もない会話で時間をつぶすのもひさしぶりだ。

映画も面白かった。
布団もふかふか。良い一日だった。

【記録グラフ】
基礎体温
36.97℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1196kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
25.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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