皿洗い【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月08日（月）

皿洗い
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【朝ごはん】10：00「広瀬食堂」ご飯中盛、納豆、海苔、生卵、オクラ、胡瓜と若芽酢の物、豚汁、お茶

【昼ごはん】17:00「がってん寿司」まぐろ、つぶ貝、えんがわ、しめ鯖、車海老、きのこ汁、松茸茶碗蒸し

【間食】

【晩ごはん】23:30　焼きそば

【夜食】バーボン水割り２杯　コーン缶詰

【今日の感想】皿洗い１時間


【記録グラフ】
血圧
161mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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