太鼓の前、通る【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月09日（火）

太鼓の前、通る
< 皿洗い 　｜　島、午後より行方不... >
【朝ごはん】
7:00コーヒー、お茶
【昼ごはん】
11:30「高崎市役所食堂」野菜炒め、ご飯、味噌汁、おしんこ、鳥の唐揚
【間食】

【晩ごはん】
21:00　ご飯、芋煮、焼き魚しゃけ、かぶの漬物、ほうれん草煮、ﾋﾞｰﾙ350
【夜食】
23：00　ﾊﾞｰﾎﾞﾝ水割り2杯、ﾁｨｰｽﾞﾘｯﾁ、千葉産ﾋﾟｰﾅｯﾂ50ｹ
【今日の感想】
19~20:00　運動治療　腹筋60回、胸筋押す20回、引く20回、ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分

【記録グラフ】
腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
 		胸筋・背筋
20回
胸筋・背筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
アルコール
360mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
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