バラコン運動3日目【はゆさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月11日（木）

バラコン運動3日目
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昨日は回しました！
朝、左右合計80回転！
夜、左右合計100回転！
寝る前、左右合計100回転！
計 280回転！

昨日は朝昼と痛み止めは飲まずにいました。
なかなか調子は良かったです。
しかし夜9時頃になると、少しずつ痛みが強くなり
会社を出る頃11時にはなかなかの痛み。
このまま、歩き、電車、歩き、で帰宅すると、
夕飯を座って食べられないぐらい痛むことになるので
食後に飲むはずの痛み止めをフライングして帰りました。
薬が効いたのか久しぶりに落ち着いて座って食べれました。
薬が切れてると、基本寝転がってて、体を起こしご飯をほおばる、
すぐさま寝転がってモグモグ。これの繰り返しです＾＾；

まだ良くなってるのかわからないなぁ

【記録グラフ】
ペア探しゲーム
97秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
29秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
31秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
33秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
95秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
48秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
135秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
33点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
コメント
ニャア猫山 2007/10/11 11:37 
わたしもそれ知ってます。家にチューブもありますよ。本も……
はゆ 2007/10/11 12:07 
コメントありがとうございます。
チューブも本もあると言うことは
腰をヤッタわけですね？＾＾；
よくなりましたか？？
お気を付けを＾＾
ニャア猫山 2007/10/12 12:13 
いいえ、腰ではなく肩こりと背中こりからくる偏頭痛です。なにげに古本屋に行って見つけました。それから骨盤の矯正とか生理痛などいろいろと効くみたいでこれを考案した先生は結構有名で書籍やNHKにも出てたみたいです。
私が持っている本は青春出版社、五味雅吉、ヘタな治療は逆効果肩コリ、腰痛バラコン体操です。
私は本を読んで実践したくらいですが教室もあるみたいです。効果は肩こりには効いた感じします。腰は痛くないので…すみません(>_<)
はゆ 2007/10/12 22:30 
おう〜偏頭痛すかぁ
それもつらそうですねぇ・・・

私が買った本は『椎間板ヘルニアは手術なしで治る』って本で
五味雅吉さんて方が・・・お、同じ人ですね＾＾；
この本にもたしか頭にバラコンバンドを巻いているイラストがありました。
私には関係なかったからとばしちゃいましたけど。
ニャア猫山 2007/10/15 15:24 
私巻いてました(笑)鏡を見てインド人化した自分にほくそ笑みました
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