腕立て今日から40回へ【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月11日（木）

腕立て今日から40回へ
< 黄金比率プリン 　｜　感謝すること >
今日から腕立て伏せを30回→40回へ変更しました。

以前は30回で顔をゆがませて耐えてやっていましたが、

いつの間にか割と楽勝でできるようになっていました。

今日40回やってみて、以前30回やり始めたときのつらさを思い出しました。

今日からノルマは40回だ！

【記録グラフ】
体年齢
20
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1525kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		次男の体重
13.9kg
次男の体重（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
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