no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月13日（土）

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【朝ごはん】
　キムチ雑炊（ご飯、キムチ、だし、ウインナー、卵、人参、醤　　　油）、麦茶
【昼ごはん】
　　きじ丼（ごはん、鶏肉、たれ）、Ｑちゃん、わさび漬け、大根と　　丘ひじきの煮物、ウーロン茶　みそ汁（わかめ）
【間食】
　りんごのタルト、アイスティ、
【晩ごはん】
　赤エビの刺身、冬瓜の餡かけ（冬瓜、ひき肉、人参、生姜、砂糖、　醤油）、ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
摂取カロリー
1300kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1080kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
52.15kg
体重（kg） のグラフ
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