練習会まにあいませんでしたが・・・　　　【tandygaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月19日（金）

練習会まにあいませんでしたが・・・　　　
< no title 　｜　今日はオヤジテニス >
金曜日の練習会仕事遅くなり間に合いませんでした。
でもなんとか○○緑地に走りにいきました。
緑地には２２時ころ着き、もう皆はダウンＲＵＮ中でした。
さすがに雨上がりだったので今日は７人くらいでいつもの半分以下のメンバーでした。

でもメゲズに一人で走り　

緑地９ｋｍ＋家からの往復１０ｋｍ
計１時間４０分

まあ　こんなんで　いいか
とりあえず先月の月間走行距離抜いたし・・・



【記録グラフ】
ジョギング
19km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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