今日はオヤジテニス【tandygaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月20日（土）

今日はオヤジテニス
< 練習会まにあいませ... 　｜　山３つ　登ってきま... >
今日は妻達がいつもしているテニスにそれぞれのオヤジがしごかれに行きました。といってもちゃんと教えてくれますが・・・
２時間　みっちりやってボレーはまあまあですが、ロングのストロークは打点が安定せず　さんざん　です。
でも　楽しい　ですね。

あと
ジムで筋トレ　ＲＵＮ１１ｋｍ
最初の５ｋｍを２３分弱と強いペースで走りましたが、後半もちませんでした。次に・・



【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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