根性なし【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月25日（木）

根性なし
< プーアル茶の効果？ 　｜　情けない・・ >
今日こそ、今日こそジムへ行くぞ！！！

と固く心に誓いを立て支度する。
その数分後、「今日は良いか～」と決意は流れてしまった。
こんな根性なしの自分が嫌い・・

せめて何かしようと、寝る前に足の上げ下げ運動をしてみた。
こんなちっぽけな運動で、食べた分を消費できようもない。

明日こそ、明日こそジムへ行くぞ！
これで行かなかったら、あまりに情けない。

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
35.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1117kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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