情けない・・【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月26日（金）

情けない・・
< 根性なし 　｜　秋の台風 >
昨日の誓いはどこへやら・・
今日もジムへ行かずまったりしてしまう。

仕事を終えて家の掃除をした後、まったりモードに突入。
夕飯は、スーパーで発売され始めてから
ず～っと食べたかった念願の焼き芋を買う。

焼き芋＋主食＋おかずだと多すぎかな？と思ったので、
サラダと小腹対策に肉まんを買う。

念願の焼き芋は、パサパサで甘さもイマイチ・・
楽しみにしてた分、がっかり度も高かった(ノ_<。)

案の定、焼き芋だけでは満足できずに、肉まんに手を出す。
さらに物足りず、カレーまんまで手を出してしまう。

ジムをさぼった上に明らかな食べ過ぎ・・
自分が非常に情けない・・

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
35.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1110kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
0.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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