ハーフマラソンの向けて！！！⑪【あちゃこさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月28日（日）

ハーフマラソンの向けて！！！⑪
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【今日やった運動】
ウォーキング
ジョギング

【運動した時間】
ウォーキング　15分
ジョギング　　30分

【新たな発見】

【今日の感想】


【記録グラフ】
骨格筋率（体幹）
25.2%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
30%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両足）
41.8%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
骨格筋率（両腕）
35.1%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
27.1%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
30.6%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
17.4%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
12.6%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
18
体年齢（） のグラフ
BMI
18.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1128kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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