本日より食事の記録【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月29日（月）

本日より食事の記録
< no title 　｜　なんでもないけど充... >
【朝ごはん】
ご飯一膳、あさりの吸い物、アジの味醂干し、卵焼き、ほうれん草のごま和え
【昼ごはん】
長崎ちゃんぽん、ご飯半分

【間食】

【晩ごはん】
鴨鍋（ラーメン入り）
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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