昨日喰いすぎたかな？若干ズボンが、苦しい【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月29日（月）

昨日喰いすぎたかな？若干ズボンが、苦しい
< 買出し・・・休肝日... 　｜　食生活乱れ気味、暴... >
【朝ごはん】
7:00「家」茹卵、牛乳、野菜ｼﾞｭｰｽ、魚肉ｿｰｾｰｼﾞ、ﾒｶﾌﾞ
【昼ごはん】
12:00「事務所」ﾛｰｶﾛｱﾗﾋﾞｱｰﾀ
【間食】
15:30「ｾｷﾁｭｳ」たこ焼き8個、烏龍茶450mg
【晩ごはん】
22:30「家」焼き蕎麦、ほうれん草、玉子焼き
【夜食】
24:00「家」久保田３合、ｲｶｹﾞｿ、ﾎﾟﾃﾄﾁｨｯﾌﾟｽ
【今日の感想】
１月ぶりに和太鼓練習に行った、新メンバーが、増えていて、びっくり。もう年寄りの出る幕は無いなと実感。練習だけして、出演は、止そう。
皿洗い１時間、台所、冷蔵庫整理３０分。

【記録グラフ】
和太鼓
0.5時間
和太鼓（時間） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		アルコール
450mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
154mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
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