休み【しちめんろっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月01日（木）

休み
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３連休２日目。
雨、ということで部屋の片付け。
夕方、雨が止んだので、自転車で友人のところ
（片道1ｈのひばりヶ丘）へ遊びに行った。
その帰り、外へ出てみると また雨。
しょうがないので、コンビニで雨合羽を買い
帰って来た。
最近の雨合羽は軽くて薄くて丈夫。
あと２回ぐらいは着れそう。

とりあえず風邪を引かなくてよかった。

【記録グラフ】
体脂肪率。
20%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		自転車
30km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
45回
腹筋（回） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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