やった、やったー！
おめでとう、おめでとう、頑張ったね努力したね。

５８歳の私も８年前に、頑張りました。思い出して涙が出ます。
私の中性脂肪は５１９から１２５に半年で下がりました。
涙を流して管理栄養士さんに御礼をしました。

yagoさん
ありがとうございます
さがるものなんですね　食べる順序と一杯の野菜
これからも　続けてまいります　　　感謝！

あんくるとむさん、頑張って続けてね。
私は「スラーっとした、いい男になったね」と美女から言われ、続いています。励ましは大事ですね。
先日、動物園で白熊の食事風景を見ました。ニンジンを８本、ナスを６本、サツマイモを３本、白菜を半分、レバーを１枚、小魚を１５匹と肉でした。
とってもバランスの良いメニューでした。全部生ですから食物分解酵素がいっぱい。
だから元気なんですね、人間も見習いたい、、、と思い帰宅しました。

yagoさんへ
長生き長寿の人は　やはり　生活習慣病にはなっていなかったんですね　朝日新聞より
食べ物が腹八分目が重要とのこと
耳なりの件　耳鳴り専門の耳鼻科だと直せるそうです　私の近くには　ありません
　

あんくるとむさんへ
ありがとう、耳鳴りはなかなか治りません。２年間耳鼻科へ通いましたが、今は耳薬をさしています。
不思議なことは、大好きなことに没頭していたり、エッチに夢中のときは全く鳴りません。疲れて休んでいると，ビーっと大音量で鳴り始めます。
大脳生理学の権威に聴いてみたいです。