ジム２日目【パネトーネさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月04日（日）

ジム２日目
< no title 　｜　前日食べ過ぎたのに... >
【朝ごはん】トースト１枚（チーズのせ）、牛乳、野菜ジュース１杯

【昼ごはん】ハンバーガー１個、フライドポテトＳサイズ、アイスコーヒーＳサイズ（＠マクドナルド）

【間食】なし

【晩ごはん】ビール大瓶１本半、ラムコーク１杯、塩辛ちょっと、ニンニク焼き半分、焼き鳥２本、モツ鍋ちょっと

【夜食】なし

【今日の感想】ジムで運動したのはいいものの、夕方友人に呼び出されて外で飲んでしまった～～！！お昼のマックも明日きそう・・・。


【記録グラフ】
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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