「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～パネトーネさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>パネトーネさんのトップページ>記録ノートを見る

パネトーネさんの2007年11月の記録ノート

no title

 11月30日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月29日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月28日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月27日（火）
コメント(0)　 続きを読む

う～ん・・・

 11月26日（月）
【今日のできごと】夜　招待会

【今日の感想】休みの日なのに会社の飲み・・・。
週末も飲んでいたから、体重が大幅に増えてる！
生理前だからってものあるかもしれないけど、
やっぱ最近気持ちが緩み気味。 ...
コメント(1)　 続きを読む

no title

 11月23日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月22日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月20日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月19日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月16日（金）
コメント(0)　 続きを読む

ボジョレー解禁！

 11月15日（木）
【朝ごはん】田舎パン小２枚、牛乳１杯

【昼ごはん】焼き魚弁当（職場の出前、ごはん多し。ちなみに魚は鯖だった）

【間食】なし
...
コメント(1)　 続きを読む

もう停滞期？

 11月13日（火）
【朝ごはん】パン１枚、豆乳鍋の残り（多量）

【昼ごはん】＜お弁当＞ふりかけごはん、ツナ入り卵焼き、ブロッコリー少々、ミニトマト少々、かぶの甘酢和え少々

【間食】「雷鳥の里」３枚も・・・。コーヒー（ブラック）
...
コメント(2)　 続きを読む

妹と日展を観に行く

 11月12日（月）
【朝ごはん】ごはん、納豆、牛乳１杯、豆乳鍋１人前

【昼ごはん】さつまいも入りフランスパン１個、チョコレートパン１個、アイスコーヒー１杯（ブラック）

【間食】なし
...
コメント(0)　 続きを読む

ラーメン病にかかる

 11月11日（日）
【朝ごはん】パン１枚、牛乳１杯

【昼ごはん】梅塩つけ麺ラーメン（メンマ、チャーシュー、半熟玉子１個つき）

【間食】野菜ジュース200ml、グミ１袋（137kcal）
...
コメント(2)　 続きを読む

麺類が食べたい！

 11月10日（土）
【朝ごはん】トースト１枚、牛乳１杯

【昼ごはん】天むす１個、栗おにぎり１個、きんぴら100g

【間食】チョコ２かけ、野菜ジュース200ml
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月09日（金）
夕食が遅かったのが明日に響きそう（＞＜
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月08日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月07日（水）
コメント(0)　 続きを読む

前日食べ過ぎたのに・・・

 11月05日（月）
【朝ごはん】トースト１枚（チーズのせ）、牛乳１杯、ミニトマト３個、レタス１枚、みかん小１個

【昼ごはん】親子丼（自炊）、かぶの葉の味噌汁

【間食】焼き芋１本とみかん小１個とサーターアンダギー１個。。。
...
コメント(2)　 続きを読む

ジム２日目

 11月04日（日）
【朝ごはん】トースト１枚（チーズのせ）、牛乳、野菜ジュース１杯

【昼ごはん】ハンバーガー１個、フライドポテトＳサイズ、アイスコーヒーＳサイズ（＠マクドナルド）

【間食】なし
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 11月03日（土）
コメント(0)　 続きを読む