ジム【柚子さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月07日（水）

ジム
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１１月１日目


[ジム]
筋トレ(軽く　各３セット)
ウォーキング40分
バイク20分

今月初のジム。
明日は休みなので有酸素を1時間。

【記録グラフ】
万歩計
14807歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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